Ball 12

La balle de massage BALL 12 est non seulement l’outil de massage parfait pour un massage de détente, mais aussi un outil d'exercice adapté pour un travail des fascias bienfaisant qui prévient les douleurs musculaires et les restrictions de mobilité. En combinant la BALL 12 et la BALL 08, vous pouvez faire varier facilement l’intensité du massage des fascias. La BALL 12 est utilisable de manière très polyvalente. La balle vous permet de masser en douceur vos bras et vos jambes. Pour la poitrine, la BALL 12 peut être combinée à merveille avec le BLACKROLL® BLOCK pour intensifier le massage des fascias. La pression sur le tissu environnant est encore plus forte lorsque vous vous appuyez contre le mur ou que vous vous allongez sur le sol avec le BALL 12. Grâce à des mouvements circulaires et en poussant dessus, vous pouvez masser vos fesses, vos mollets, vos cuisses et l'ensemble de votre dos sans aide extérieure. Si la pression est trop forte, soutenez-vous simplement avec vos mains ou vos pieds. D'ailleurs : En raison de sa petite surface, le BALL 12 est principalement utilisé pour le traitement des points sensibles ou de déclenchement. Ces points de déclenchement causent souvent des douleurs qui peuvent irradier jusque dans les extrémités. Comme ces points sensibles sont particulièrement têtus, il vous est recommandé de non seulement les masser plus souvent, mais aussi plus longtemps (15 à 20 secondes). La BLACKROLL® BALL 12 est le meilleur moyen d'exercer une légère pression sur les tissus et le massage ne doit pas faire mal. Plus vous faites souvent votre entraînement fonctionnel, plus vos muscles deviendront souples et détendus.