Duoball 08

Massage ponctuel pour la nuque, le dos & ; les épaules La BLACKROLL® DUOBALL 08 n'est pas seulement Made in Germany - c'est aussi un best-seller de BLACKROLL®. Grâce à la combinaison de deux balles de massage, cette Faszienball est parfaitement adaptée à un massage bienfaisant de faisceaux musculaires parallèles. Les saillies osseuses, en particulier les apophyses épineuses de la colonne vertébrale, sont simplement omises grâce à l'évidement, de sorte que tu peux masser ton dos, ta nuque, tes épaules, tes bras et tes jambes avec la BLACKROLL® DUOBALL 08. Le BLACKROLL® DUO-FASCIENBALL 08 est l'appareil de massage parfait pour l'auto-traitement du dos. Dans cette balle BLACKROLL®, deux balles de fascia ont été combinées pour perfectionner le massage de la colonne vertébrale thoracique et cervicale. Tu peux ainsi masser les muscles parallèles non seulement en même temps, mais aussi de manière régulière. Tu ne touches pas les apophyses épineuses, car les balles de fascia sont placées directement à côté de la colonne vertébrale. Grâce à sa taille et à sa forme, tu peux également utiliser la balle de massage DUOBALL pour l'automassage des tibias, des bras et des épaules. Les structures osseuses ne sont pas touchées. Contrairement au DUOBALL 12 , cette balle de fascia se caractérise par un diamètre plus petit de 8 centimètres, ce qui la rend également adaptée à l'automassage ponctuel. Massage des fascias pour la nuque Chez de nombreuses personnes, les muscles de la nuque sont le plus souvent tendus. C'est aussi là que se trouvent de nombreux triggers qui peuvent déclencher des maux de tête, des migraines, des vertiges et des troubles de la vision. Souvent, ces points chauds, qui résultent de fascias collés et de muscles durcis, sont responsables de symptômes douloureux très éloignés. Les douleurs au coude ou au poignet ne sont pas rares à cet égard. Comme les muscles de la nuque sont extrêmement délicats et sensibles, tu as aussi besoin d'une balle de massage un peu plus petite. La balle de massage BLACKROLL® DUOBALL 08 s'adapte aux muscles de ta nuque. Les structures osseuses de la colonne cervicale sont également épargnées, de sorte que le massage des fascias ne provoque aucune douleur. C'est justement parce qu'il y a beaucoup de triggers dans cette zone que tu peux mieux les traiter avec la plus petite balle de massage de BLACKROLL®.   ; DUOBALL 08 & ; 12 : La combinaison parfaite Les muscles du dos et de la nuque sont sollicités quotidiennement. Non seulement en position assise et debout, mais aussi en soulevant et en portant des charges. Il n'est donc pas étonnant qu'ils posent constamment problème. En combinant les balles de fascias DUO 08 et 12 de BLACKROLL®, tu t'offres un massage bienfaisant. Ces balles de massage te permettent d'agir sur les chaînes musculaires parallèles de tes vertèbres cervicales et thoraciques et de traiter les triggers particulièrement douloureux afin de réguler les douleurs et d'améliorer la mobilité. L'auto-traitement avec les balles de fascia DUO de BLACKROLL® est facile à apprendre et peut être appliqué partout. En t'appuyant contre un mur ou en posant la balle de massage BLACKROLL® DUOBALL 08 sur le sol, tu peux parfaitement varier la pression exercée sur les tissus fasciaux et musculaires. Entraînement des fascias avec la balle de massage DUO 08 La DUOBALL 08 de BLACKROLL® a été spécialement conçue pour la mobilisation et la régénération de faisceaux musculaires parallèles. Avec les exercices, tu n'améliores pas seulement l'irrigation sanguine et la flexibilité de tes muscles - tu peux aussi relâcher de manière ciblée les tensions et les triggers. Grâce à des mouvements lents et réguliers, tu palpes avec la balle l'ensemble de la musculature du dos, sachant que tu peux également utiliser la balle de fascia pour traiter tes épaules, tes tendons d'Achille, tes tibias, tes mollets, tes bras et tes avant-bras. L'entraînement des fascias est bien plus qu'un simple massage. L'auto-traitement avec le DUOBALL 08 de BLACKROLL® est comparable à un massage sportif intensif qui s'adresse aussi bien aux muscles superficiels qu'aux muscles profonds. L'entraînement des fascias ne se déroule en aucun cas de manière statique. En bougeant, tu peux même renforcer l'effet de régénération. Les exercices se font soit contre un mur, soit sur le sol. En t'aidant de tes bras et de tes jambes, tu peux réduire ou augmenter la pression sur les tissus à masser. Dès que tu as trouvé un trigger, tu dois masser ce point douloureux un peu plus longtemps. En combinaison avec la balle de massage DUOBALL 12, tes muscles sont ensuite détendus et merveilleusement doux.