Massage-Stab: Übungen mit dem BLACKROLL® RELEAZER.
Eine therapeutische Massage für zuhause? Mit dem Massage-Stab mit Vibration kannst du deine myofaszialen Strukturen wieder geschmeidig machen.
Eine therapeutische Massage für zuhause? Mit dem Massage-Stab mit Vibration kannst du deine myofaszialen Strukturen wieder geschmeidig machen.
Die Massagestab-Anwendung ist nicht schwer: Durch gezielten Druck, massierende Bewegungen und eine tiefenwirksame Vibrationsmassage kannst du Verklebungen im myofaszialen Gewebe ausstreichen, die Durchblutung fördern und die Elastizität des Gewebes steigern. Die Intensität deiner Massage-Stab Übungen kannst du durch die unterschiedlichen Behandlungsflächen einfach variieren. In Kombination mit den BLACKROLL® DEEP RELEAZER Aufsätzen für den Massage-Stab aus Holz kannst du die Anwendung der Faszienmassage auch punktuell ausführen.
Entspannung mit dem Releazer
Lege Dich auf den Rücken. Lege den RELEAZER direkt unter den Rippen auf deinen Bauch. Aktiviere den zweiten Vibrationsmodus. Atme mit der kürzer anhaltenden Vibration ein. Atme mit der länger andauernden Vibration aus. Wiederhole den Vorgang.