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Übungen gegen Schmerzen

Du hast Schmerzen und möchtest diese lindern und künftig vermeiden. Hier findest du Übungsroutinen mit BLACKROLL® Produkten, die dir helfen können, schmerzfrei zu werden. Oft liegt die Ursache von Schmerzen in den Faszien, daher ist Faszientraining hilfreich, um Verspannungen und Schmerzen zu lösen. Entdecke unsere Übungen bei Schmerzen & für deinen schmerzfreien Alltag.

Allerhäufigste Schmerzroutinen

Spannungskopfschmerzen, Nackenschmerzen & Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Schmerzbildern. Aber auch Schmerzen in den Waden, Knien oder ein Bandscheibenvorfall sind keine Seltenheit. Entdecke hier Übungen, die dich begleiten, Schmerzen zu lösen.

Rueckenschmerzen uebungen
Dauer
34 Min
Übungen
10
Schwierigkeit
Beginner
Werde schmerzfrei & entdecke alle Schmerzroutinen
Rueckenschmerzen uebungen
Dauer
34 Min
Übungen
10
Schwierigkeit
Beginner
Schulterschmerzen uebungen
Dauer
22 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Beginner

Übungsroutinen bei Schmerzen nach dem Sport

Schmerzen

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