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Massage des trigger points - comment traiter vous-même vos points de déclenchement myofasciaux

Traite les points douloureux de manière durable

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Que sont les points de déclenchement et d'où viennent-ils ? Les points de déclenchement sont de petits points douloureux dans le tissu conjonctif. Les points de déclenchement myofasciaux, c'est-à-dire les adhérences et les tensions, peuvent être causés par une position assise prolongée, un entraînement difficile ou une surcharge incorrecte. La plupart du temps, vous trouverez des points de déclenchement dans l'épaule, la main, le pied ou le dos. Vous ressentez alors des tensions désagréables ou douloureuses dans votre corps. Mais ne vous inquiétez pas : un massage des points de déclenchement peut vous aider à soulager la douleur.

COMMENT FONCTIONNE UN MASSAGE DES POINTS DE DÉCLENCHEMENT ?

Vous pouvez effectuer vous-même le massage de ces points en trois étapes. On commence par déclencher, puis on mobilise et enfin on étire. Une application correcte prend environ sept minutes. Suivez nos instructions d'application et trouvez les points douloureux que vous pouvez traiter.

DE QUOI AVEZ-VOUS BESOIN POUR LE MASSAGE DES TRIGGER POINTS ?

Vous pouvez effectuer le massage des points de déclenchement très facilement avec nos outils de déclenchement. Le TMX®TRIGGER est adapté aux grands groupes musculaires. Les points de déclenchement dans l'épaule, l'omoplate, le pied ou le dos peuvent être traités avec le TMX®TRIGGER PLUS. Vous voulez déclencher des petits et grands groupes de muscles? Commandez notre TRIGGER SET TWISTER à un prix spécial avec livraison gratuite dans notre boutique. Grâce au support, vous pouvez tenir le TRIGGER et le TWISTER dans votre main et traiter tous vos points de déclenchement.

VOUS SOUFFREZ DE DOULEURS SPÉCIFIQUES ?

Découvrez les différents types de douleurs et les exercices adaptés qui peuvent vous aider à les traiter. Vous pouvez faire les exercices avec nos rouleaux de massage nos bandes de fitness et nos outils de déclenchement.

BLACKROLL® TWISTER pour une stimulation sélective

La balle à picots BLACKROLL®TWISTER est l'une des balles Blackroll les plus efficaces. Grâce à sa surface à picots, vous pouvez stimuler les muscles individuels et les points douloureux par une combinaison de pression et de rotation. En combinaison avec les rouleaux de massage, le DUOBALL et la balle de massage de petite et grande taille, le TWISTER est l'outil parfait pour un massage en profondeur des fascias.