The classical MED is also available in a length of 45 cm. This is a top request from Pilates trainers and therapists who want to be able to offer their patients a larger support surface. The hardness and stability as well the broad range of applications of the MED in sports and therapy are exactly the same. With the MED 45, you can palpably increase your muscular elasticity and performance with little effort and simple exercises. With 20% lower hardness, the MED 45 foam roller allows a softer self-myofascial treatment – just the thing for gentle use in therapy, for example, for people with lower body weight or simply when you wish a less intensive massage.
Please note: We do not recommend doing balance exercises while standing on the MED 45. The BLACKROLL® MED 45 is recommended for body weight only up to 75 kg. Heavier people can reinforce the roller with two MINI foam roller.
The possible applications of BLACKROLL® offer a whole range of advantages. The option of individually varying the pressure by appropriate relaxation techniques permits a broad therapeutic spectrum. Extensive tests in patients have shown outstanding results.
Dr. Robert Schleip, Director, Fascia Research Project, University of Ulm
Télécharge notre application gratuite, qui contient plus de 500 exercices d’entrainement. Créé toi-même ta routine sportive et suis tes progrès. Enregistre tes exercices favoris autour de l’entrainement et du renforcement, de la récupération et des étirements.
Nous avons rassemblé une variété d'exercices avec le rouleau pour fascia STANDARD. Tu peux aussi les faire avec le rouleau de fascia MED 45 plus doux et plus longue. Cependant, comme le matériau du MED est plus souple, tu ne dois pas faire d'exercices d'équilibre en te tenant debout sur le rouleau. Nous recommandons également le MED uniquement pour les poids corporels jusqu'à 75 kg.