Le ski est un sport complexe qui sollicite l'ensemble des muscles du corps. Pour prévenir les courbatures et les blessures, il est recommandé d'effectuer un entraînement de musculation ciblé avant de skier.

Un effet secondaire agréable: tu améliores en même temps ta technique de ski et deviens plus performant dans les exercices de ski classique et bien sûr sur les pistes de ski.