Kleine Massagetools in einem Faszien-Set
Die BLACKBOX MINI ist zwar klein jedoch ist der Massageeffekt umso größer. In diesem Set stecken einige der kleinsten und wirksamsten Massagetools von BLACKROLL®, die sich für einen variablen Einsatz in den eigenen vier Wänden, im Fitnessstudio, auf Reisen oder im Büro eignen.
Die handlichen Bestseller von BLACKROLL® sind nicht nur äußerst effektiv, sondern auch ausgesprochen klein, sodass sie in jede Tasche passen. So kannst du sie jederzeit und überall anwenden, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Damit sorgst du für Entspannung egal wo du bist.
Die BLACKBOX MINI enthält einige der besten kleinen Massagetools in einem Paket.
Alle Produkte und deren Anwendung im Überblick:
Die BLACKROLL® MINI Faszienrolle zählt zu den beliebtesten Massagetools, um besonders filigrane Muskeln zu massieren. Sie ist unglaublich handlich, weshalb du die BLACKROLL® MINI Faszienrolle ohne fremde Hilfe anwenden kannst. Ob für den Rücken, die Waden, die Achillessehnen oder die Arme: Mit dieser Rolle erreichst du jeden Muskel. Du kannst sie auf den Tisch oder den Boden legen, um die Arme und den Rücken zu lockern. Die Faszienmassage mit der BLACKROLL® MINI Faszienrolle funktioniert selbst an der Wand, indem du den Druck mit deinem Körpergewicht verstärkst oder verringerst.
Klein, handlich und äußerst wirksam – so lässt sich der BLACKROLL® BALL 08 Faszienball am besten beschreiben. Während sich die BLACKROLL® MINI Faszienrolle für eine flächige Selbstmassage eignet, findet der BLACKROLL® BALL 08 Faszienball vielmehr als punktuelles Massagetool Verwendung.
Ebenfalls in dem BLACKROLL® BLACKBOX MINI SET enthalten ist der DUOBALL 08 Faszienball, der zwei Faszienbälle vereint. Durch diese geschickte Kombination eignet sich der DUOBALL 08 Faszienball nicht nur für den Nacken – du kannst ihn auch für den gesamten Rücken, die Waden, Arme und die Achillessehnen verwenden.
BALL 08 Faszienball für die punktuelle Selbstmassage
Im Gegensatz zum BLACKROLL® BALL 12 Faszienball zeichnet sich dieser Ball durch eine besonders kleine Oberfläche aus. Die geringe Größe ist ideal, um lokale Verspannungen und Muskelverhärtungen wie z.B. am Fuß oder Nacken optimal behandeln zu können. Insbesondere Hotspots, sogenannte Triggerpunkte, die besonders schmerzhaft sind. Diese Triggerpunkte sitzen meist im Gesäß, die durch eine einseitige Körperhaltung entstehen können. Unbehandelt können Muskelschmerzen schnell chronisch werden und sogar in die Beine ausstrahlen.
Der BLACKROLL® BALL 08 Faszienball ist diesbezüglich ideal, wenn du einen wohldosierten Druck auf das verspannte Gewebe ausüben willst. Indem du das Faszientraining an der Wand, auf dem Tisch oder auf dem Boden durchführst, kannst du den Druck beliebig variieren. In Kombination mit der BLACKROLL® MINI Faszienrolle gelingt die Faszienmassage sowohl punktuell als auch flächig, um die Regeneration des verspannten Gewebes anzuregen und die Flexibilität der Muskulatur zu verbessern.
Dabei steht die Qualität der Übungsausführung stets im Vordergrund der Behandlung, um das Gewebe nicht zu verletzen. Bei einer sorgfältigen Ausführung der Übungen, wirst du den positiven Effekt der Selbstmassage schnell spüren. Die Muskulatur wird nicht nur besser durchblutet – sie fühlt sich auch deutlich weicher und lockerer an.
DUOBALL 08 Faszienball: Ideal für die Wirbelsäule
Im Gegensatz zum BLACKROLL® BALL 08 Faszienball findet der BLACKROLL® DUOBALL 08 Faszienball vor allem bei der Behandlung paralleler Muskelstränge Verwendung, weil die Dornfortsätze der Wirbelsäule ausgespart werden. Zudem kann er auch für die Massage am Kopf wie z.B. die Stirn genutzt werden. Das Faszientraining ist mit dem BLACKROLL® DUOBALL 08 Faszienball nicht nur einfacher, sondern auch viel intensiver. Sobald du einen Triggerpunkt lokalisiert hast, kannst du den Druck auf das Gewebe verstärken, um Triggerpunkte zum Beispiel bei Rückenschmerzen gezielt zu behandeln.
Und das Beste ist: Das BLACKROLL® Set eignet sich für alle, die sich mehr Leistung und Beweglichkeit im Alltag wünschen. Unsere BLACKROLL® BLACKBOX MINI ist hier ideal und ein weiterer Bestseller von BLACKROLL®.
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