Widerstandsband fürs Beschleunigungs-, Sprint- & Lauftechniktraining
Das Widerstandsband RESIST BAND wurde entwickelt, um die Innovationen im modernen Athletiktraining für alle zugänglich zu machen. Die Resistance Bands sollten Profi-Ansprüchen genügen, aber auch für Amateure geeignet sein. Die Resistance Bands sind stark, dehnbar, robust und reißfest, fühlen sich jedoch angenehm weich an. Die mitgelieferte flexible Manschette (7x5cm) erlaubt eine schnelle Fixierung des Bandes um die Hüfte für modernes Beschleunigungs-, Sprint-und Lauftechniktraining, ohne dabei einzuschneiden.
Allgemeine Trainingshinweise
Überprüfe das Widerstandsband vor jedem Training auf Beschädigungen und verwende nur Bänder in einwandfreiem ZustandStarte zuerst mit geringeren Widerständen bis du die Übungsausführung qualitativ gut beherrschst; wechsle erst dann zu höheren Widerständen und/oder mehr WiederholungenFühre alle Übungen in einem möglichst gleichmäßigen, langsamen Tempo ausAtme während des Trainings ruhig und regelmäßigAtme beim belastenden Teil der Bewegung ausVermeide PressatmungBeende die Übung sofort bei Schmerzen jeglicher ArtSprich bei Verletzungen oder Vorerkrankungen vor Beginn des Übungsprogramms mit deinem Arzt oder Therapeuten