Welke foam roller past bij mij?
Vergelijk onze foam rollers
Onze foam rollers zijn verkrijgbaar in verschillende lengtes, verschillende soorten oppervlaktes en hardheidsgraden. Afhankelijk van het trainingsdoel (regeneratie of activering) en persoonlijke voorkeur kunnen de foam rollers worden gebruikt voor mobilisering, regeneratie (herstel) en tijdens functionele training. Trouwens: regelmatige zelfmassage en training met de foam roller kunnen bewegingsproblemen verminderen en pijn verlichten. Fasciale verklevingen en stijve spieren kunnen worden losgemaakt.
Alle foam rollers in een oogopslag
Welke maten bestaan er?
6 cm
Voor de doelgerichte massage van kleine lichaamsoppervlakken. Ideaal voor handen, vingers, onderarmen en gezicht.
15 cm
Handig voor onderweg en voor de massage van de voeten en armen. Je hebt de keuze tussen de 15 cm lange MINI met glad oppervlak en de MINI FLOW met gegroefd oppervlak.
30 cm
Onze klassieker met de perfecte lengte voor de zelfmassage van het hele lichaam. Bovendien kun je de 30 cm lange foam roller goed gebruiken voor krachttraining. De standaardlengte is verkrijgbaar in verschillende hardheidsgraden en verschillende soorten oppervlaktes.
45 cm
Onze langste foam roller is 45 cm lang. Door het bredere oppervlak is deze goed geschikt voor zwaardere mensen. Je kunt er echter ook gemakkelijk beide benen tegelijk mee uitrollen. De langere rol is ook erg geschikt voor pilates en yoga.
Welke oppervlaktes bestaan er?
Glad
De gladde foam roller is onze klassieker. Het oppervlak is zowel geschikt voor regeneratie als activering van de spieren - afhankelijk van de snelheid waarmee je rolt: rol je langzaam over de roller, dan werk je aan regeneratie. Rol je snel, dan activeer je de spieren. Met het gladde oppervlak kun je doelgericht gespannen en pijnlijke plekken aanpakken.
Gegroefd
Het gegroefde oppervlak kan de bloedsomloop verbeteren. Afhankelijk van de rolrichting kun je met een gegroefd oppervlak een activerende of regeneratieve werking op de spieren bereiken: rol je tegen de zaagtanden in, dan werkt dit activerend. Deze functie is het best geschikt als opwarming. Als je met de zaagtanden mee rolt, zorgt dit voor een regeneratieve werking die ideaal is voor na een training.
Geribbeld
Door het geribbelde oppervlak wordt tijdens het rollen een natuurlijke vibratie en zo een intensievere werking gerealiseerd. Deze rollers hebben een extra activerende werking en verbeteren tegelijkertijd de bloedsomloop, waardoor ze het best als warming-up voor een training kunnen worden gebruikt.
Welke hardheidsgraden zijn er?
Zacht
80%
De zachte foam roller is geschikt voor beginners en mensen die gevoelig zijn voor pijn. De zelfmassage is zachter en minder intensief.
Medium
100%
De standaard foam roller kan in principe door iedereen worden gebruikt. Deze roller vormt de ideale middelmaat van onze hardheidsgraden. Veel mensen stappen na regelmatig gebruik van de zachtere MED-foamroller over op deze roller, omdat hun pijngrens na verloop van tijd is opgeschoven.
Hard
150%
De foam roller voor sporters & topatleten: deze bijzonder harde foam roller bevelen we aan voor mensen die al veel ervaring hebben en regelmatig aan zelfmassage doen.
Wat onze rollen zo speciaal maakt
Hoogwaardig materiaal
Alle rollers bestaan uit recyclebaar geëxpandeerd polypropyleen (EPP) De productie is milieuvriendelijk en het materiaal is bijzonder duurzaam en gecertificeerd volgens DIN ISO 9001:2000. Wil je meer weten over het materiaal EPP, kijk dan hier.
Made in Germany
De foam rollers kunnen worden gereinigd met water en zeep of gebruikelijke desinfecterende middelen.
Hygiënisch
De foam rollers kunnen worden gereinigd met water en zeep of gebruikelijke desinfecterende middelen.
