Melde dich jetzt kostenlos zur #faszienchallenge an

Hast du gewusst, dass Faszien nahezu jede Struktur deines Körpers umhüllen und durchziehen? Trotzdem wird den Faszien zu wenig Beachtung geschenkt. In unserem bewegungsarmen Alltag verfilzen und verkleben sie. Das kann zu einer Vielzahl von körperlichen Problemen, chronischen Schmerzen und eingeschränkter Bewegungsfreiheit führen.

In unserer 21 Tage #faszienchallenge wollen wir das ändern! Wir schenken unseren Faszien die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Deshalb erlernst du bestimmte Trainingsformen, mit denen du deine Faszien besonders gut trainieren kannst.

Jetzt gleich anmelden.

Das erwartet dich bei der #faszienchallenge

• 9 Mitmach-Routinen, die deine Faszien fit & geschmeidig machen, dich von körperlichen Beschwerden befreien können und deine Beweglichkeit verbessern.
• Eine Morgenroutine für einen frischen Start in den Tag.
• Eine Abendroutine, um nach einem langen Tag abzuschalten und besser zu schlafen.

Bonus

• Tipps für ganzheitliche Faszien-Gesundheit

Ablauf der Challenge

Für die 21 Tage #faszienchallenge stellen wir dir 9 verschiedene Übungs-Tutorials auf unserem YouTube-Kanal zur Verfügung. Bei der Teilnahme erhältst du per E-Mail einen 21-Tage-Trainingsplan zum kostenlosen Download. Zur Motivation und Unterstützung bekommst du außerdem jede Woche E-Mails, die dich daran erinnern am Ball zu bleiben.