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Schmerzen
Welcher Schmerz belastet dich? Erfahre, wie deine Schmerzen entstehen und was du dagegen tun kannst. In jedem Wissenstext findest du Übungsroutinen gegen deinen Schmerz.
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Schmerzen
Triggerpunkte angehen & Schmerzen lindern
Erfahre alles über die Triggerpunktmassage und deren Effekt.
Schluss mit Schmerzen
Finde heraus, woher dein Schmerz kommt und bearbeite ihn direkt selbst.
Gemeinsam mit Schmerztherapeut, Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer, helfen wir dir dabei.
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Dauer
28 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
Dauer
27 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
Dauer
28 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
Dauer
32 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
Dauer
22 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
Dauer
28 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Dauer
23 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
Dauer
27 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Dauer
30 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
Dauer
23 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Dauer
34 Min
Übungen
10
Schwierigkeit
Normal
Dauer
6 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Dauer
8 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
Dauer
15 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Dauer
15 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
Dauer
25 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Dauer
22 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
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