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Office
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3 min Lesezeit
Mehr Bewegung am Arbeitsplatz durch einen höhenverstellbaren Schreibtisch
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Schlaf
Unproduktive Nachmittage?
Power Nap gefällig! Nach einem Mittagsschlaf bleibt die Konzentration nachweislich bis etwa 20 Uhr konstant.
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Dauer
10 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
Dauer
20 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
Dauer
30 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Dauer
3 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Dauer
25 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
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