Jeder von uns kennt das. Morgens aus dem Bett kommen, um ins Office zu gehen ist nicht immer so leicht. Wir schaffen es, wenn überhaupt, zu Hause noch schnell etwas zu frühstücken. Sobald du am Arbeitsplatz ankommst, hast du das Gefühl, trotzdem erst noch wach werden zu müssen.

Manchmal hast du auch einfach ein kleines Motivationstief oder fällst nach der Pause in ein Mittagstief. Sich jetzt auch noch konzentrieren können, um seine Arbeit erledigt zu bekommen? Das schaffst du kaum. Dass genau in dieser Situation ein bisschen Bewegung helfen kann, um unseren emotionalen Zustand zu ändern und motivierter zu werden, vergessen wir häufig.