
Massagepistool toepassing benen
Alle oefeningen met het massagepistool voor de benen
Hoe gebruik je het massagepistool voor je benen
Je benen doen veel werk, en niet alleen tijdens het sporten. Met het massagepistool kunt u uw benen een aangename vibrerende massage geven wanneer u wilt ontspannen of u wilt voorbereiden op een inspanning. Afhankelijk van welke vibratiestand u kiest, zal ook uw massagedoel variëren (niveau 1&2 voor regeneratie, niveau 3&4 voor activering). Natuurlijk gebruik je het massagepistool niet op je benen op benige structuren zoals je knieën of scheenbenen. Begin meteen met de oefeningen!

Hamstring Massage

Quadriceps massage

Adductoren massage

Scheenbeen massage

Kuitmassage

Voetzoolmassage
Oefeningen met een partner

Quadriceps Massage met Partner

Hamstring massage met partner

Abductor massage met partner

Adductormassage met partner

Kuitmassage met partner

Scheenbeen massage met partner

Voetzoolmassage met partner


Borst- & triceps-oefeningen
Wilt u oefeningen van het massagekanon doen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd? We hebben een aantal oefenvideo's voor u samengesteld om te volgen. U kunt ze hier vinden.

Leer meer over de massagetechniek en het effect ervan