Oefeningen per sport
Ontdek oefeningsroutines voor jouw sport
Langlaufen
Kracht
Spieropbouw voor langlaufen
Duur
25 Min
Oefeningen
6
Moeilijkheid
Beginner
Krachttraining als voorbereiding op het skiën
Duur
25 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Beginner
Oefeningen om spierpijn te voorkomen na het skiën
Duur
15 Min
Oefeningen
7
Moeilijkheid
Easy
Snowboardspieropbouw
Duur
20 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Oefeningen tegen spierpijn door snowboarden
Duur
10 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Easy
Routines voor voetballers
In voetbal, speelt alles samen. Niemand wint een voetbalwedstrijd met techniek en tactiek. Lichamelijke conditie speelt een cruciale rol. Ontdek onze oefeningsroutines die helpen.
