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BLACKROLL® Workout Échauffement
Exercices d'échauffement avec les bandes de fitness de BLACKROLL®, idéal avant ton entraînement.
"Ne jamais sauter ton échauffement" - telle est notre devise.
Echauffe-toi de manière globale avant l'entraînement. Prépare ton corps à la charge d'entraînement et préviens les blessures avec des exercices d'échauffement BLACKROLL® ciblés. Cet échauffement active tout ton corps. Les bandes de fitness nous donnent plus de variété.
Ce à quoi tu dois faire attention pendant l'entraînement
L'échauffement influence le succès de ton entraînement. En effet, ce n'est qu'ainsi que tes structures sont préparées aux efforts à venir. Rends-toi résistant à la charge et utilise les impacts passifs de tes bandes de fitness - tu t'entraînes ainsi en toute sécurité et échauffes davantage de structures.
Movement Preps + activation cardio
Ton échauffement dure 8 minutes et se compose de Movement Preps, c'est-à-dire d'exercices d'échauffement BLACKROLL® modernes avec des mouvements dynamiques. Ton système cardio-vasculaire est ainsi activé.
Toujours avant chaque séance d'entraînement
Fais l'échauffement avant chaque séance d'entraînement.
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