BLACKROLL® Workout Échauffement
Exercices d'échauffement avec les bandes de fitness de BLACKROLL®, idéal avant ton entraînement.
"Ne jamais sauter ton échauffement" - telle est notre devise.
Echauffe-toi de manière globale avant l'entraînement. Prépare ton corps à la charge d'entraînement et préviens les blessures avec des exercices d'échauffement BLACKROLL® ciblés. Cet échauffement active tout ton corps. Les bandes de fitness nous donnent plus de variété.
Ce à quoi tu dois faire attention pendant l'entraînement
L'échauffement influence le succès de ton entraînement. En effet, ce n'est qu'ainsi que tes structures sont préparées aux efforts à venir. Rends-toi résistant à la charge et utilise les impacts passifs de tes bandes de fitness - tu t'entraînes ainsi en toute sécurité et échauffes davantage de structures.
Movement Preps + activation cardio
Ton échauffement dure 8 minutes et se compose de Movement Preps, c'est-à-dire d'exercices d'échauffement BLACKROLL® modernes avec des mouvements dynamiques. Ton système cardio-vasculaire est ainsi activé.
Toujours avant chaque séance d'entraînement
Fais l'échauffement avant chaque séance d'entraînement.
Renforcement des abdominaux
Renforcement des fessiers
Séance de sport pour le corps entier
Exercices pour les pectoraux et les triceps
Exercices BLACKROLL® avec vibration
Renforcement du haut du corps
Échauffement avant le jogging
Exercices d’échauffement pour le football
Exercices d’échauffement pour l’athlétisme
Preparer une randonnee a velo - échauffement pour le cyclisme
