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Schwangerschaftsgymnastik: Die besten Übungen

Du bist schwanger und möchtest fit bleiben oder nach der Schwangerschaft wieder ins Gleichgewicht kommen? Wir haben die passenden Übungen für dich.

Workouts für eine gesunde Schwangerschaft
Schwangerschaftsworkout Bauch Beine Becken
Dauer
36 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
Schwangerschafts Workout Rücken, Schulter, arme, Po
Dauer
30 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
Workout nach der Schwangerschaft

Home-Workout: Beckenbodentraining nach der Geburt

Dauer
30 Min
Übungen
13
Schwierigkeit
Normal

Komm nach der Schwangerschaft zurück in dein Gleichgewicht.

Produkte fürs Schwangerschafts-Workout
Faszientraining Schwangerschaft
Wissen
Faszientraining in der Schwangerschaft?

Ob du Faszientraining in der Schwangerschaft machen kannst oder nicht, das erfährst du hier.

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