Entraînement fonctionnel
Des entraînements pour plus de forme, de force et d'endurance!
Séance de sport pour le corps entier
Durée
30 Min
Excercices
9
Difficulté
Débutant
Renforcement des abdominaux
Durée
15 Min
Excercices
5
Difficulté
Débutant
Renforcement des fessiers
Durée
7 Min
Excercices
6
Difficulté
Débutant
Renforcement du haut du corps
Durée
15 Min
Excercices
18
Difficulté
Débutant
BLACKROLL® Power HIIT Workout
Durée
17 Min
Excercices
13
Difficulté
Débutant
Exercices pour les pectoraux et les triceps
Durée
15 Min
Excercices
18
Difficulté
Débutant
Exercices BLACKROLL® avec vibration
Durée
15 Min
Excercices
10
Difficulté
Débutant
Exercices pour le dos et les biceps
Durée
20 Min
Excercices
18
Difficulté
Débutant
BLACKROLL® Cool-down après l'entraînement
Durée
10 Min
Excercices
8
Difficulté
Débutant
BLACKROLL® Workout Échauffement
Durée
8 Min
Excercices
2
Difficulté
Facile
Entraînement
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