Ervaar een betere slaap:

https://storage.googleapis.com/oneworld-prod/assets/blackroll-aufwaermuebungen-fitnessbands-warm-up.jpg?v=1640091407

BLACKROLL® Training Warming-up 

Aufwärmübungen mit den Fitnessbänder von BLACKROLL® ideal vor deinem Workout.

Duur

8 Min

Oefeningen

Moeilijkheid

Easy

Aan lijst toevoegen

BLACKROLL® Training Warming-up 

Aufwärmübungen mit den Fitnessbänder von BLACKROLL® ideal vor deinem Workout.

Duur

8 Min

Oefeningen

Moeilijkheid

Easy

Gebruikte producten

Loop Band

Super Band

"Sla nooit je warming-up over" - dat is ons motto. 

Doe een volledige warming-up voor de training. Maak uw lichaam klaar voor de stress van de training en voorkom blessures met gerichte BLACKROLL® opwarmingsoefeningen. Deze warming-up activeert je hele lichaam. Fitnessbanden geven je meer variatie.

Waar moet je op letten tijdens de training 

De warming-up beïnvloedt je trainingssucces. Het is de enige manier om uw structuren voor te bereiden op de komende spanningen. Maak uzelf weerbaar en gebruik de passieve effecten van uw fitnessbanden - zo traint u veilig en warmt u meer structuren op. 

Beweging Voorbereiding + Cardio Activering 

Uw warming-up duurt 8 minuten en bestaat uit bewegingsvoorbereidingen, moderne BLACKROLL® warming-up oefeningen met dynamische bewegingen. Dit activeert je cardiovasculaire systeem.  