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Office-Workouts: Die besten Übungens fürs Büro

Übungsroutinen für alle mit Bürojob.

Bewegungspausen im Büro
Uebungen fuer den arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Anti stress uebungen am arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Uebungen fuer mehr motivation am arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
Office bewegungspause
Dauer
3 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Office triggerpunktmassage uebungen
Dauer
25 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
Office Themen

Gesundheit am Büro-Arbeitsplatz

  • Ergonomie am Arbeitsplatz
  • Aufrechte Körperhaltung
  • Stressbewältigung
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